L'ABBIGLIAMENTO

bastoncini-nordic-walkingI principali fattori che influiscono sulla scelta dell'abbigliamento più idoneo dipendono dalle condizioni climatiche.
Sicuramente va bene un abbigliamento che consente la traspirazione e un buon paio di scarpe da ginnastica.
Calzature con una tomaia con guaina in Gore-Tex e suola con un adeguato grip sono adatte a terreni molto bagnati o scivolosi.
Mentre gli scarponcini da montagna non sono adatti perché troppo rigidi e non consentono il rollio del piede dal tallone attraverso il metatarso fino all'alluce.
In caso di giornate particolarmente fredde si suggerisce l'utilizzo di guanti leggeri per avere sensibilità sul bastoncino e compiere il movimento di apertura e chiusura in maniera corretta (vanno bene ad esempio i guantini utilizzati dai corridori.

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